ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ

Для профилактики заболеваний верхних дыхательных путей можно ежедневно выполнять оздоровительный массаж.
1) После пробуждения подумайте о приятных вещах, подышите спокойно и равномерно несколько минут. Продолжая лежать, обхватите запястье правой руки большим и средним пальцами левой, образуя кольцо (если запястье широкое, то можно оставить просвет между пальцами), и круговыми движениями 7 раз промассируйте запястье. Затем обхватите запястье левой руки большим и средним пальцами правой, также образуя кольцо (если запястье широкое, то, так же как и в прошлый раз, можно оставить просвет между пальцами), и круговыми движениями 7 раз промассируйте и его. Читать далее »

Лечение зоба

Теперь [опишем] разновидности болезни зоб, [который локализуется] внутри шеи.
Причины и условия: эта [болезнь] возникает в результате «возбуждения» в каналах горла и т. п. собрания ["болезненных факторов"] из-за [неподходящих] диеты, образа жизни, из-за [демонов] гдон и т. п.
Здесь даются разъяснения в трех [темах -] классификация, признаки и лечение.
Что касается классификации, различают восемь [разновидностей зоба] — из-за рлунг, мкхрис, «плохой» крови, бад-кан, жира, сочетанная [форма], гйанг-лба 1 и бйур-лба 2. Читать далее »

Лечение болезней зубов

Болезни зубов разъясняются в четырех [темах -] причины и условия, классификация, признаки и [методы] лечения.
Причины и условия: [эти болезни] возникают в результате «возбуждения» собрания ["болезненных факторов", что происходит] из-за [пребывания в] печали, напастей, демонов, диеты и образа жизни.
Классификация. [Всего описывается] шесть болезней: [пять болезней] зубов — из-за рлунг, крови, «червей», [демонов] гдон, напастей и [одна] болезнь десен. Читать далее »

Лечение болезней полости рта

Болезни [полости] рта разъясняются в четырех темах — причины и условия, классификация, признаки и методы лечения.
Причины и условия: «возбуждение» собрания ["болезненных факторов"] из-за диеты, образа жизни и [демонов] гдон.
[В тантре] приведена классификация, [в соответствии с которой] всего имеется тридцать [болезней полости рта -] шесть болезней губ, одна болезнь десен, по пять — зубов и языка, шесть болезней неба и семь болезней глотки. Болезни зубов и десен в этом разделе будут разъясняться ниже, [а в этой главе] собраны шесть [болезней:] две болезни губ, по [одной -] языка и глотки, «опущение язычка» и болезнь «римс [полости] рта». Читать далее »

Значение очищения носовой полости

Сегодня практикующие врачи открыто признают тот факт, что многих заболеваний (например, тонзиллит, паротит (свинка), синусит и даже дифтерия, полиомиелит, корь, скарлатина, грипп, туберкулез, ревматизм и т. д.) можно легко избежать, если тщательно ухаживать за носовой полостью, конечно выполняя и общие гигиенические процедуры для других органов[43]. Более того, обычные заболевания носоглотки (такие, как полипы, аденоиды, деформация носовой перегородки и самая частая из всех болезней — хронический насморк) также в основном можно предотвратить при несложном регулярном уходе за этим органом. Читать далее »

Лобные пазухи

Мало кто знает, насколько важно содержать в чистоте и здоровом состоянии лобные пазухи. Это две полости, расположенные в лобной кости над переносицей и заполненные воздухом, которые через канал, называемый лобно-носовым соустьем, сообщаются с носовой полостью. Такие серьезные заболевания, как полипы, нагноение воздушных пазух около носовой полости, синусит, который может возникнуть после обыкновенного насморка, и т. п., развиваются в основном из-за нездорового состояния воздушных пазух. Этого легко можно избежать, если следить за чистотой пазух и отсутствием в них микробов, для чего нужно часто промывать их солевым раствором, втягивая его в нос, и выполнять процедуру нети, а также закалять эти полости оксигенизацией и энергичными упражнениями, выполняемыми при капалабхати, за которыми обычно следует умеренно глубокий массаж лба. Читать далее »

Уши

На первый взгляд, нет необходимости в гигиеническом уходе за ушами, в основном потому что природа в достаточной мере позаботилась о периодическом удалении из ушей ушной серы и чешуек сухого эпителия, и поэтому этим органам обычно не уделяют особого внимания. Но нужно заметить, что загрязнение ушей оказывает определенное воздействие на общее состояние здоровья и ответственно за возникновение некоторых болезненных состояний, например головокружений, которые часто возникают из-за давления серы на барабанную перепонку. Читать далее »

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ВЕРХНИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ

1) Встаньте прямо, ступни поставьте на ширине плеч параллельно друг другу. Голову держите ровно и смотрите вперед перед собой. Слегка согните колени, но так, чтобы спина осталась прямой. Положите кисть левой руки ладонью на низ живота, кисть правой руки положите сверху таким образом, чтобы ладони были направлены к животу. Расслабьтесь и сделайте полный выдох через нос. Следите за тем, чтобы вдох был мягким и естественным. Выдох должен быть длиннее вдоха. Вдох делайте на счет раз, а выдох на счет раз, два. Читать далее »


Все рецепты можно применять только после консультации у врача